Groupes de soutien et soutien social

Les problèmes de santé comme le cancer ou les maladies cardiaques et les problèmes de santé mentale comme la toxicomanie ou d’un trouble de stress post-traumatique (SSPT) ont un côté émotionnel. Et la même chose est vraie pour certains événements de la vie, comme étant un parent ou prendre soin de quelqu’un qui a une maladie chronique. Votre vie change. Et vous pouvez avoir besoin d’une épaule pour pleurer ou de parler à quelqu’un. Vous devrez peut-être un tour chez le médecin ou une nuit. Vous avez besoin de soutien.

Si vous avez un réseau de soutien, vous ne vous sentirez comme seul. Vous apprendrez de nouvelles façons de traiter votre problème, et vous pouvez essayer plus difficile à surmonter. Le soutien social peut jouer un rôle important dans le rétablissement.

L’auto-assistance et des groupes de soutien peuvent être très utiles pour certaines personnes. Ces groupes se composent généralement de personnes ayant des problèmes similaires qui se réunissent pour donner un soutien, des conseils pratiques, et d’encouragement pour les personnes qui participent au groupe.

L’auto-assistance et des groupes de soutien sont différents des séances de counseling. Ces groupes peuvent durer seulement quelques séances ou ils peuvent être en cours.

L’auto-assistance et des groupes de soutien

Se joindre à une auto-assistance ou d’un groupe de soutien ne prend pas la place du conseil. Certaines personnes qui assistent à ces groupes doivent également participer à des séances de consultation régulières avec un professionnel de la santé.

Auto-assistance ou des groupes de soutien ne sont pas pour tout le monde. Certaines personnes se sentent mal à l’aise de parler dans un groupe. Assister à une réunion d’un groupe d’au moins trois fois avant que vous choisissez de ne pas revenir en arrière. Ensuite, vous pouvez prendre une meilleure décision quant à savoir si la participation à un groupe d’entraide ou de soutien est bon pour vous.

Voici quelques façons de trouver des groupes de soutien.

Recherchez un groupe de soutien qui fonctionne pour vous. Demandez-vous si vous préférez structure et souhaitez un chef de groupe, ou si vous souhaitez un groupe moins formel. Préférez-vous des réunions en face-à-face, ou vous sentez-vous plus en sécurité dans les salles de discussion sur Internet ou des forums?

Le soutien social comprend un soutien affectif comme l’amour, la confiance et la compréhension, ainsi que des conseils et une aide concrète, comme aide pour gérer votre temps. Votre famille, les amis et la communauté peuvent tous faire. Ils peuvent vous faire sentir et se souciait de vous sentir bien, et peuvent vous donner l’espoir.

Vous pouvez obtenir votre soutien social de nombreuses personnes. Vous pouvez faire du sport avec un groupe de personnes, aller au cinéma avec un autre, et se tourner vers la famille ou entre amis pour parler de problèmes.

Vous pouvez rechercher le soutien de

Demandez-vous où vous obtenez votre soutien social. Vous pourriez être en mesure de forger une relation plus étroite avec les membres de la famille ou des amis. Peut-être que vous connaissez quelqu’un à qui vous souhaitez mieux connaître. Vous pouvez adhérer à un club, ou de trouver un groupe de personnes ayant les mêmes intérêts que vous avez.

Vous ne pouvez pas avoir un bon soutien social. Vous pouvez éviter d’autres personnes. Cela peut être dû

Si vous pouvez améliorer votre soutien social, il peut vous aider à gérer votre condition. Voici quelques façons que vous pouvez faire votre soutien social plus fort

Adam Husney, MD – Famille Medicin; Jessica Hamblen, PhD – post-traumatique de stress

14 novembre 2014

s nouvelle série de courriel sur le diagnostic, le traitement, et vivant avec hyperphagie boulimique